Archivos del mes: abril 2013

Charlas en la Milla

Con el propósito de formar a los corredores y triatletas de todos los niveles, LA MILLA organiza charlas con diferentes profesionales de diferentes disciplinas de salud. El objetivo es complementar los conocimientos que se tienen sobre lesiones, prevención, nutrición, recuperación, biomecánica, rendimiento, etc. Estas charlas se realizan con un aforo reducido y son gratuitas. Se debe realizar una inscripción previa para respetar el aforo y a los profesionales invitados. El programa para los próximos meses el siguiente y puede irse ampliando en función de las inquietudes y la disponibilidad de los profesionales:

Día 9 de abril a las 20 horas.NUTRICION Y SUPLEMENTACIÓN EN DEPORTES DE RESISTENCIA.

  • Introducción a la nutrición deportiva
  • Obtención de energía
  • Hidratación
  • Planificación de las necesidades nutricionales del deportista de larga distancia.
  • Suplementación y ergogénicos

 

  • Impartida por Rakel Ederra,especialista en nutrición deportiva de NUTRICION MIRAI

Día 11 de abril a las 20 horas:

  • Introducción a la fisiología muscular
  • Que es una contractura
  • Como prevenirlas
  • La importancia de la movilidad y la coordinación en la prevención de lesiones.

Está impartida por Ander Zulet, fisioterapeuta de BRU HEALTH CENTER

3ª CHARLA: CADENAS ARTICULARES Y MUSCULARES METODO GDS.APLICADA AL DEPORTE ( RUNNING,DUATLON,TRIATLON,ETC.)

Día 2 de mayo a las 20 horas

Impartida por Daniel Capitán. Fisioterapeuta del centro AKANTHOS

4ª CHARLA: BIOMECANICA EN LA BICICLETA DE TRIATLON.

Día 20 de mayo a las 20 horas Impartida por Jon Bru del BRU HEALTH CENTER